Untitled design (5).jpg

"אתגר ללא סוכר"

מאז 2016 "אתגר ללא סוכר" היא מהתוכניות הדיגיטליות המובילות בישראל בתחום התזונה ואורח החיים.

התוכנית הציעה 30 ימים של תוכנית להוצאת הסוכר מהצלחת והפחתת פחמימות.

הפידבקים של אלפי המשתתפים שלנו לימדו אותנו ש 30 ימים הם רק התחלה וכי יש צורך בתקופה נוספת לתרגול עמוק ואמיתי של השפה התזונתית החדשה של התוכנית.

המשתתפים שלנו לימדו אותנו שתזונה היא אמנם הבסיס אבל שלפעילות גופנית ולהורדת מתחים יש השפעה אדירה על איזון רמות הסוכר שלהם, על איכות הירידה במשקל וההיקפים או על מדדי בריאות אחרים.

לכן החלטנו לקחת את "האתגר" צעד אחד קדימה ובנינו תוכנית בריאות ואורח חיים דיגיטלית הראשונה מסוגה בישראל.

תוכנית 12 השבועות שלנו לוקחת את רעיון "האתגר" ומעלה אותו שלב:

תכנית דיגיטלית אליה ניתן להירשם בכל עת ומיד לצאת לדרך.

תכנית התזונה שלנו עדיין מבוססת על פרידה מסוכר והפחתה של פחמימות, העקרונות נותרו כשהיו.

בתוכנית מקבלים תוכן אמין ומקצועי בחשיפה הדרגתית יומית, לצד ליווי בצ'אט פרטי של דיאטנית קלינית וליווי קבוצה של אנשים כמוכן/ם. בתוכנית יש מאגר מתכונים מעולה ותפריטים טובים אבל גם יומן אכילה שבו ניתן לכתוב ארוחות או לצלם אותן ולשלוח לדיאטנית כדי לקבל משוב מהיר ולדייק את הארוחה הבאה.

התוכנית כוללת סרטוני תזונה ולצדם סרטונים לאימון כושר אישי ולתרגול מיינדפולנס להפחתת מתחים וניתן גם לעקוב אחרי המדדים שלכם ולא פחות מכך, אחרי ההרגלים הישנים והחדשים שאתם רוצים לאמץ, ולקבל עליהם פידבק.

את התוכנית בנינו עם אנשי מקצוע מעולים, ביססנו אותה על מחקרים ועובדות ועשינו הכל כדי שהיא תהיה ידידותית, קלה ומעודדת שימוש.

כך, בצעדים קטנים תגיעו איתנו, כמו אלפים רבים עד היום, לתוצאות גדולות.